50 aulas práticas do YÔGA ANTIGO

Janeiro 1st, 2013

Este programa surgiu da necessidade de distribuirmos de forma didática e compensada o enorme acervo de técnicas do SwáSthya Yôga Shástra - Tratado de Yôga, do Mestre DeRose.

O treinamento 50 aulas práticas do Yôga Antigo estimula a participação dos inscritos para exercitarem suas habilidades didáticas e técnica, sendo ministrado há quase uma década como uma ferramenta valiosissima àqueles que almejam aprimoramento técnico e pedagógico no manejo das aulas ortodoxa e heterodoxa do SwáSthya.

Ao final, você levará para a sua Unidade um programa riquíssimo de aulas semanais do Método DeRose, excepcional-mente poderoso e didático, para fidelizar ainda mais os seus alunos, incluindo:

• ásanas já em seqüência coreográfica;
• os pránáyámas já ordenados e com a descrição detalhada;
• 48 descrições meticulosas de meditações para levar o seu aluno a estados de quietude e silêncio;
• 24 descrições diferentes de yôganidrá;
• 8 modelos diferentes de locuções de pújá;
• todos os kriyás minuciosamente relatados.

Programa:

• A história do livro:
• O planejamento das aulas
• A apresentação e treinamento da obra:

Mudrá: são estudados 19 mudrás diferentes, aplicados em aulas ortodoxas e heterodoxas;
Pújá: são estudados oito modelos diferentes, escritos pelos mais importantes instrutores de SwáSthya Yôga em atividade;
Mantra: são estudados 24 modelos diferentes;
Pránáyáma: são estudados 50 respiratórios do Tratado de Yôga. Cada aula tem no mínimo três e no máximo quatro respiratórios: um respiratório completo / um respiratório com bandha / um respiratório de sopro / um respiratório alternado;
Kriyá: serão estudadas 17 técnicas diferentes sentadas, em pé e em duplas;
Ásana: serão estudadas técnicas orgânicas do Tratado de Yôga, já em seqüência coreográfica;
Yôganidrá: são 24 descrições diferentes de yôganidrá; com 14 shavásanas diferentes;
Samyama: são 48 descrições diferentes de samyama, detalhadamente descritos.

Resultados para o Instrutor e aluno de complementação:

• oportunidade de conhecer e praticar técnicas do imenso compêndio do Yôga Antigo;
• aulas variadas e completas;
• intensa evolução prática.

Resultados para a Unidade:

• uma padronização pedagógica no ensino do Nosso Método;
• maior índice de fixação do aluno à Unidade;
• melhoria da imagem da Unidade frente aos alunos.

Carga-horária: entre 5 e 6 horas de treinamento.

Público-alvo: para complementandos e Instrutores

Material incluído: livro apostilado com 50 aulas do Yôga Antigo

Como agendar este curso: selecione uma das datas disponíveis na agenda e solicite o curso pelo e-mail jojomarengo@terra.com.br

Uma motivadora visão do trabalho

Dezembro 17th, 2012

A História do Trabalho

Quando observamos um guepardo identificando, escolhendo, espreitando, correndo atrás da presa e abatendo-a, ou um executivo, um médico, engenheiro, ou um servente de pedreiro exercendo a sua atividade profissional, nada mais são do que mamíferos exercitando o ofício básico de todos os seres vivos: garantir a sua sobrevivência.

A partir deste ponto de vista básico, ao deslizar a atenção sobre a história da atividade laboral do Homo sapiens desde a pré-história, acompanhando as profundas modificações sofridas pelo trabalho em 130 mil anos de aprimoramento da espécie, compreende-se a intrincada rede de necessidades hominais, que vai muito além da pura e simples sobrevivência. Além de buscar incessantemente o que comer, dormir e vestir, a vida humana contemporânea exige reconhecimento, conforto e status, o que demanda muito mais esforço e aptidões de todos nós

Yôganidrá – o relax consciente do Yôga Antigo. – Parte 2

Abril 10th, 2012

(continuação da semana anterior)

Uma visão mítica

Na mitologia hindu, a palavra yôganidrá alude ao sono de Vishnú Náráyana, que dorme, deitado, nas águas originais de Anantasêsha, serpente de mil cabeças, que representa a eternidade.

Adormecido, Vishnu sonha, brotando-lhe do umbigo uma flor de lótus, da qual insurge Brahma, o primogênito do universo, para engendrar o mundo, iniciando, desta forma, um novo ciclo cósmico.

O poder das escolhas – 2a parte: O Homo mediocris

Abril 6th, 2011

(Continuação da semana anterior)

O Homo mediocris

A palavra médio significa cujo nível é o da média geral (nem muito, nem pouco; nem grande, nem pequeno; nem longo, nem curto; nem largo, nem estreito); mediano, normal, comum, razoável.

Ao ler esta definição sentimos conforto e segurança, mas também despersonalização. É isso que ocorre no percurso da educação do Homo sapies, transformando-o num Homo mediocris.

É o preço que a Humanidade paga pela inabilidade da espécie em transformar instinto em adaptação ao meio cultural. Este ajuste ao ambiente social, proporcionado pela educação formal, terminou por ensinar um mínimo, e não o máximo de ferramentas que permitisse ao indivíduo conformar-se para sobreviver com mais felicidade, coragem, criatividade e inventividade ao meio ambiente em que nasceu.

A Revolução Silenciosa – parte 1 – O Yôga e o caboclo

Março 2nd, 2011

Os únicos limites estão dentro do ser humanos.
Nada ou ninguém nos impossibilita de conquistarmos o que quer que desejemos

A realidade do Yôga no mundo

Milhões de pessoas praticam Yôga em todo o mundo. Nos Estados Unidos, estima-se em 10 milhões de praticantes. O Brasil não fica atrás: são cinco milhões e mais de 40 métodos diferentes desta filosofia prática de vida.

Dentro desta torre de babel está o SwáSthya, codificado pelo Mestre DeRose na década dos sessentas e com aproximadamente 50 mil praticantes, tornando-o a modalidade com a maior concentração de adeptos no País.

Esse texto tem como objetivo esclarecer ao Leitor, numa linguagem clara e acessível, as dúvidas genéricas sobre este ensinamento, específicas sobre o Método e sobre as vantagens competitivas que implicam o hábito da prática diária dessa filosofia no mundo moderno.

Grato, Pat e Flávio!

Janeiro 24th, 2011

Este fim de semana, estive em Sampa ministrando curso sobre yôganidrá, numa organização conjunta das Unidades Anália Franco e Paes de Barros, dirigidos respectivamente pelo Prof. Flávio Moreira e instrutora Pat Mezzomo. Com 40 participantes, o curso estava impecável, organizados pelas Instrutoras Gisele Correa e Grace Leal.

O aspecto que mais me impressionou foi o coeficiente de atenção, interesse e participação do grupo, facilitando muito o trabalho do ministrante e motivando-o. Foi muito prazeroso. Grato Pat e Flavio, pela qualidade dos alunos. Um forte abraço do Jojó.

Uma deliciosa discussão com o Mestre DeRose na Índia

Janeiro 3rd, 2011

Quando participei da primeira viagem a Índia, em 1980, com o Mestre DeRose, um dos locais que visitamos foi o Yôga Institute Santa Cruz, localizado em Santa Cruz East, em Bombay, no Estado de Maharashtra. Na época, esta instituição, sob a orientação de Shrí Yogêndra, era uma das mais badaladas escolas desta filosofia arcaica da Índia. Ficamos quase uma semana neste instituto, praticando e estudando. O grupo, de aproximadamente trinta participantes, era na sua maioria, constituído de Instrutores do Método e recebemos orientação para mantermos uma atitude discreta, evitando demonstrar que tínhamos um Mestre entre nós ou que praticávamos uma outra modalidade de Yôga.

Ficamos hospedados no instituto, participando normalmente da rotina da ashram, que incluía acordar as

Blog do Jojó

Um espaço para compartilhar com amigos, alunos e curiosos sobre filosofia, vida, trabalho, amor, esporte e Yôga.

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