Definição de qualidade de vida
Qualidade de vida, tecnicamente, constitui-se em um método aplicado no seres humanos com o objetivo de mensurar as suas condições de vida.
O conceito abarca o bem estar físico, mental, e emocional, as relações interpessoais (família, trabalho e amigos) relacionamentos sociais, como família e amigos, educação, poder aquisitivo, habitação etc.
Estilo de vida X Qualidade de vida
Nossa definição para qualidade de vida é que ela constitui-se na adoção de novos hábitos que proporcionem uma sensação perene de bem-estar, saúde e alegria de viver.
Atende para o termo perene. Ou seja, o conceito aplica-se quando o indivíduo desfruta continuadamente desta sensação, o que alude à uma estratégia na reconstrução do estilo de vida.
Estilo de vida é a soma de hábitos, rotinas e padrões comportamentais adotados por uma pessoa na busca por adaptação ao meio ambiente e ao seu grupo cultural.
Estes dois vetores tem forte influência na construção do life style, assim como a época e local em que o indivíduo nasceu.
Independentemente destes fatores, ao pousar nossa atenção sobre a trajetória humana nos últimos 100 mil anos, teremos que concordar que a maneira de viver que os homo sapiens contemporâneos escolheram para si, são uma afronta ao espírito livre, corajoso, curioso, criativo e inovador dos primeiros Homens.
Entre os elementos constituintes do modus operandi moderno e que mais comprometem a qualidade de vida relacionamos:
Sedentarismo
Quando iniciamos a domesticação de plantas e animas, motivada pelo desenvolvimento dos métodos agrícolas e pecuárias, por volta de 7000 a.C, as populações nômades viram-se obrigadas a criar um acam-pamento fixo enquanto aguardavam o amadurecimento dos frutos e grãos. Iniciava-se desta forma, a passagem do nômadismo para o sedentarismo, estimulando à formação de vilas e cidades, o que deu origem a civilização como a conhecemos.
Milhares de anos depois, o termo sedentarismo é aplicado àqueles indivíduos cujo modo de vida caracteriza-se pelo baixo consumo calórico decorrente da ausência de uma disciplina diária de atividade física que evitem a progressiva regressão funcional orgânica.
Desenvolvido para caçar, lutar e deslocar-se continuamente, o corpo humano ressente-se da falta destes estímulos, perdendo a flexibilidade articular, desenvolvendo hipotonia muscular, retardamento dos reflexos de luta ou fuga, desregulação da digestão, excreção, reprodução, respiração etc, além de predispor o ser humano à obesidade, diabetes, hipertensão arterial etc.
(Continua)
